ミニマリストの買い物

「えんどう豆」でタンパク質ゲット!【豆100%ビーノがおすすめ!】

こんにちは、ゆ〜みんです。

最近、よく食べてるスナック「豆100%ビーノ」

これ本当に、美味しいですね。そして、タンパク質をゲットしたい人には、超オススメです〜。

(カロリー、ちょっと高いですけどね。)

 

ゆ〜みん
ゆ〜みん
「美酢(ミチョ)」を飲みながら、食べてます〜

 

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「えんどう豆」でタンパク質ゲット!

「ビーノ」って、えんどう豆(グリーンピース)100%からできています。

なので、タンパク質を手軽にゲットしたい人には、もってこい。

私は大豆製品やグリーンピースも好きですが、この「ビーノ」でもタンパク質をとってますよ〜。٩( ‘ω’ )و

 

豆100%!

もうほんと、豆100%ですね。

袋の裏面にも、マンガチックに書いてあります。

えんどう豆くん、カワイイ…

原材料名はこんな感じ

「えんどう豆」以外は、オイルや味付けのフレーバーのたぐい。

いろいろ書いてありますが、要するに、「えんどう豆」を美味しいスナックにするために使用した調味料、ですね。

 

タンパク質は100gあたり11.8g!

栄養成分を見てみると、タンパク質は100gあたり、11.8gになります。

ちなみに、生のえんどう豆では、100gあたり、6.9gがタンパク質。水分が飛んでる分、グラムあたりのタンパク質も多いんでしょうね。

 

また、気になる糖質の量は、ビーノでは33.4g
生のえんどう豆では、7.7gです。

味付けで、砂糖などが添加されてる分、糖質の量も多くなってると思われます〜。

 

最後に、脂質に関しては、否応なくオイル類が添加されてるので、47.1gという結構な量になってますね。

けど、スナックって、こういうものですよね。

だから、気にしない、気にしない…

 

ゆ〜みん
ゆ〜みん
手軽に美味しく食べれるスナックとしては、ビーノは最高です〜

 

 

「どっさりパック」がオススメ〜

以上、「ビーノ」について書いてみました!

 

でも、「ビーノって、ちょっとばかり入って、食べごたえないよね〜」という方、
どっさりパックがオススメですよ〜。

通常、70gしか入ってませんが、どっさりパックなら125g入ってます!

値段的には158円くらいですが、70gの袋を2コ買いするより、お得感がありますよね。

近所のスーパーでは、158円くらいで表示されてました。けど、なぜかレジでは105円なんですよね。嬉しくて、まとめて6袋とか買っちゃいました!

 

ちなみに、アマゾンでは、10コまとめ買いで「1袋153円」になってましたよ〜。(^ ^)

 

スーパーでは見たことがない、堅焼きビーノなんてのも気になる〜↓