こんにちは、ゆ〜みんです。
今回は、ヘルシーで節約になる「ランチパスタ」を紹介します。
このランチパスタは、お財布と胃腸にやさしい、満足感のあるものなので、オススメですよ！
しらたきトマトソースパスタ
しらたきトマトソースパスタは、最高です！
パスタには「しらたき」を使う
なんと、パスタには「しらたき」（こんにゃく）を使います。
しらたきは、カロリーがほとんどなく、食べても血糖値が上がりません。それなのに、食べると満足感はたっぷり。
しらたき200gあたり
・カロリー 12kcal
・炭水化物 6g
（画像：カロリーSlism)
パスタソースは好きなものを
パスタソースは、お好みのものをかければOK。
私は、上のナポリタンソース（オーマイ・ナポリタン）がお気に入りです。味も非常に深くて、食べやすい味に仕上がっていますよ！
お値段は、240g入りで税込150円でした。
材料と作り方
材料は以下のとおり。（私のオススメの分量です。）
・しらたき 400g （200g入り２パック）
・パスタソース 120g （240g入りの1/2）
作り方は、以下のとおり。
①しらたきをザルに入れ、水でゆすぎ、食べやすい長さにカット。
②お湯で２〜3分ゆでて、ザルにあげる。
③パスタソースを温める。
④お皿にしらたきを入れ、パスタソースをかける。（パセリなどかけても）
以上のように、簡単そのものです！
値段が安い
このパスタのポイントは、節約になるところです。
私が買うお店では、以下の値段に。（※税込）
しらたき 200g、63円（２パックで127円）
オーマイ ナポリタンソース 240g、150円
【計277円】
なお、パスタソースは１食に120g（1/２パック）しか使いません。なので、実質は75円ですむというわけですね。
１食あたり【計202円】ですむ計算に。
⭐︎ポイント⭐︎
しらたきは、１パック100円ほどの商品がよくあります。
できるだけ安いお店で、安く買うのが、この節約パスタのポイントです！
⭐︎しらたき（200g、63円）↓
⭐︎オーマイ ナポリタン↓
まとめ
ということで、紹介は以上です。
節約できて、ヘルシーでボリューミーな「しらたきパスタ」。
ぜひご賞味くださいね。
